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admin 2019-06-16 阅读:253

产褥期,也便是“坐月子”,在这个时期,女人因为刚经历过临产,身体各个方面尤其是子宫的伤口改变比较大,需求一段时刻来渐渐保养。那么产妇要怎样进行产褥期护理呢?

什么是产褥期护理

产褥期即俗称的坐月子,在医学上称之为产褥期。而产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心思方面调适康复的一段时刻,需6-8周,也便是42-56天。在这段时刻内,产妇应该以歇息为主,保养好身体,促进全身器官各体系尤其是生殖器官的赶快康复。

产褥期护理准则

1、 慎寒温

跟着气候与寓居环境的温湿度改变,产妇穿戴的服装与室内运用的电器设备,应做好恰当的调整,室内温度约25-26℃,湿度约50-60%,穿戴长袖、长裤、袜子,防止着凉、伤风,或许使关节遭到风、寒、湿的侵略。

2、 适劳逸

适度的劳作与歇息,关于恶露的排出,筋骨及产妇的身段的康复很有协助。产后初始,产妇觉得衰弱、乏力、头晕时,有必要多卧床歇息,起床时刻不要超越半小时,等膂力逐步康复就可以将时刻略微拉长些,时刻还是以1小时至2小时为限,以防止长时刻站立或许坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的痛苦。

3、 勤清洗

头发,身体要常常清洗,以保持清洁,防止遭受细菌感染而发炎。古时候因为没有电器设备因此有一个月不能洗头,洗澡的约束。现代人不用如此辛苦,洗头、洗澡要用40℃左右到的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4、调整饮食

饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主。

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